「マインドフルネス」講座を開催しました。

令和5年3月7日・火曜日、上田市材木町の市民プラザゆうで、「自分をみつめてマインドフルネス❝今ここ❞～自分の思いを整理して人との話し方・接し方を一緒に考えてみませんか。」と題した講座を開きました。参加された皆さんと楽しく、マインドフルな聞き方、話し方を学び、有意義な時間を過ごさせていただきました。

ご参加いただいたみな様、お疲れさまでした。また、ありがとうございました。

参加できなかった方、次回の参加をお待ちしています。